 感觉 距离上一次来写日志有好些时间了，期间发生了很多事情，有很多话想说，但是，一直很忙，公司也只能上内部网站，今天出来玩了，有时间了，就来一吐为快。再忐忑不安等来体检结果正常之后，就投入了为期6天的企业文化培训，感觉非常棒，和170个兄弟姐妹一起，早起晨练，白天上课，晚上看电影，就像回到大学一样，虽然我们是社招班，但是我在这里依然感受到了真情，以至于最后结业的时候，我们都依依不舍，兄弟姐妹们，我会永远记住你们，一起在机加跑步，一起在华大上课，谈论很多的事情，一定要保持联系啊。 22号早上到部门报到，主管和我聊了一会，很热情，感觉很好，秘书把便携给我，我就找了一个位子看资料了，部门好大，人也很多，过了两天部门让我去参加项目管理培训班的课，刚好在我住的新天下，还蛮近的，呵呵，很多兄弟都在那里上课，又可以一起聊天，抽烟，吃饭了，每天都会碰见他们。 已经开始办理签证了，月底就差不多要出去了。还比较幸运，去了巴西，本来是委内瑞拉的，我去交护照那天突然通知改了，可能是巴西的项目很多吧，呵呵，本来是做好准备去非洲吃苦的。 |
| 深圳 今天是第三天了，由於公司在本本還沒有發，來到兄弟這裏玩才有機會電腦上網，才有機會寫寫這幾天的感受，這台電腦沒有簡體輸入法，大家將就看看吧。深圳很悶，所以很不舒服，身上總是濕呼呼的，然後就是比較寂寞了，離家這麽遠還是第一次。 華爲很大，很漂亮，人們也很熱情，食堂在飯菜也很好吃，呵呵，所以，還是蠻歡喜的。 住在百草圓，環境真好，像花園一樣，可是宿舍條件就不是很好了，沒有電腦，沒有電視，沒有冰箱，沒有洗衣機，所以就有點無聊啦```昨晚就是一個人睡覺的，很痛苦，而且還有蚊子，原來綠化做得那麽好還是有弊端的``` 昨天參觀了公司在物流中心，研發中心，數據中心，培訓中心，展覽中心，聽講解MM說了那麽多，感覺很自豪，爲可以在這樣的一個公司工作感到很激動，很興奮，哈哈。 本來是要暫緩培訓直接去部門上班的，但是部門還是要求我一定要先參加大隊培訓和一營培訓，因爲，項目很多，要趕緊出去，呵呵，就要闖四方了，開始全新的工作和生活。 聽說培訓要早起，要跑步，要上課，要考試，感覺又要回到學校的生活了，很欣喜，因爲一直喜歡在學校的生活，大學四年，留下太多美好的回憶，認識很多在朋友，所以工作以後，還是很喜歡回到學校看看，重溫這樣的感覺，現在，又有這樣的機會了。 好了，暫時就寫這麽多了，有新鮮的事情再來，親人們，朋友們，我想你們。 |
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1．临床表现
肩周炎的发病特点为慢性过程。初期为炎症期，肩部疼痛难忍，尤以夜间为甚。睡觉时常因肩怕压而特定卧位，翻身困难，疼痛不止，不能入睡。如果初期治疗不当，将逐渐发展为肩关节活动受限，不能上举，呈冻结状。常影响日常生活，吃饭穿衣，洗脸梳头均感困难。严重时生活不能自理，肩臂局部肌肉也会萎缩，患者极为痛苦。
2．治疗方法
中药治疗：肩周炎初期，中成药可选用木瓜丸、小活络丹、国公酒治疗。汤药可选用经验方：柴胡10g，当归10g，白芍10g，陈皮10g，清半夏10g，羌活10g，桔梗10g，白芥子10g，黑附片10g，秦艽10g，茯苓10g。以白酒作引，水煎服，每日2次，饭后服。
肩周炎后期，中成药可选用大活络丹、舒经活络丸、五加皮酒治疗。汤药可选用经验方：当归30g，丹参30g，桂枝15g，透骨草30g，羌活18g，生地黄30g，香附10g，草乌9g，忍冬藤40g，桑枝20g。水煎服，每日2次。
3．功能锻炼
目前，对肩周炎的治疗，多数学者认为，服用止痛药物只能治标，暂时缓解症状，停药后多数会复发。而运用手术松解方法治疗，术后容易引起粘连。所以采用中医的手法治疗被认为是较佳方案，若患者能坚持功能锻炼，预后相当不错。
下面介绍肩周炎的八种自我防治动作供患者参考：
(1)屈肘甩手患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动。
（2）手指爬墙患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，在墙上作一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。
（3）体后拉手患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧并向上牵拉。
（4）展臂站立患者上肢自然下垂，双臂伸直，手心向下缓缓外展，向上用力抬起，到最大限度后停10分钟，然后回原处，反复进行。
（5）后伸摸棘患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，屈肘、屈腕，中指指腹触摸脊柱棘突，由下逐渐向上至最大限度后呆住不动，2分钟后再缓缓向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。
（6）梳头患者站立或仰卧均可，患侧肘屈曲，前臂向前向上并旋前（掌心向上），尽量用肘部擦额部，即擦汗动作。
（7）头枕双手患者仰卧位，两手十指交叉，掌心向上，放在头后部（枕部），先使两肘尽量内收，然后再尽量外展。
（8）旋肩患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向后划圈，幅度由小到大，反复数遍。
请患者注意，以上八种动作不必每次都做完，可以根据个人的具体情况选择交替锻炼，每天3—5次，一般每个动作做30次左右，多者不限，只要持之以恒，对肩周炎的防治会大有益处。
从29号起就开始同学聚会，其实也不能算是聚会，就是几个熟识的好友在一起吃个饭，K歌，游园或者什么，最少的时候，就只有两个人，不过很开心，聊了很多，工作，生活，感情，知道了很多的东西，发现自己以前太禁锢了，生活的范围缩的太小，原来了解之后，还是有很多事情的。
29号是大学的一个兄弟从深圳回来了，下班才赶到吃饭的地方，还找了好久，聊天之间知道已经有同学要结婚了，很惊讶，结婚，对于我来说，还是很遥远的话题···，很开心，后来又到米乐星去唱歌，因为第二天还要上班，有的同学就提前走了，我们唱完后，就回家了，回来后又聊了很多，一年多没见，依旧像从前一样好，那样的感觉，很好。
30号，是一个去了宝洁的哥们，早上刚刚回来，在QQ上看到，问了下，就说晚上一起吃饭了，下班的时候就在楼下见到了，就近到楼下的绿茵阁点了东西，聊了3个小时，烟蒂都装满了烟灰缸，聊工作，聊老板，聊生活，聊感情，聊现在，聊将来，很多很多，其实我们不算是很熟识的朋友，是在网络上认识的，曾经一起应聘宝洁的兄弟，就这样成朋友，只是，最后，他去了，我没去。他也是武汉人，很会玩，很有才的那种，互相探讨了很多问题，感慨良多，临别的时候还在十字路口拥抱道别，哈哈，一定很多路人侧目了，兄弟，在外面保重。
1号，回老家看了爷爷奶奶，回去的车真是很难等到一辆，有也是满员，等了一个多小时终于坐上了车，回家看到奶奶，身体还好，就放心了，下午就回来了，累···
2号，和爸爸妈妈还有弟弟去东湖玩了一圈，很舒服，天气不错，只是郁闷的是，在上车的时候，弟弟的手机被两个专业偷儿偷了，坏了一天游玩的心情。
3号，广州的一个高三的兄弟回来了，我们几个聚了一下，花了一上午集合，终于凑到了一起，吃饭，喝酒，说话，看片子，晚上本来还要去玩的，有个家伙被叫回去了，我们也就各自回家了。
4号，高一的几个在武汉的好友有植物园，刚好碰上里面在搞一个旅游小姐表演大赛，哈哈，饱了一下眼福，植物园里很多花草数目，比较热，到处看看，坐在草地吃东西，也有小时候春游的感觉了，不过已经是一圈奔三的人了，中午吃饭，下午又一起回我的母校找另一个高中同学，一起K歌，我和另外一个兄弟鬼哭狼嚎，也还很开心，呵呵。
5号，坐上南下的火车去了女友所在的城市，很好的城市，很好的人，去了世界之窗，很大，很漂亮，玩那些刺激的游乐设施，吓坏了女友，呵呵。
十一很充实，很开心，所以一回来之后工作就很多了，现在心态很好，十一的几天里玩了很多，听了很多，也想了很多，觉得心态有了一些微妙的变化，这种变化自己也说不清楚的，但是应该是好的，我感觉到了。
被教训了，虽然很多是不能接受的，但是要好好反省一下了，坚强自己。
这个世界，每个人都是个体，好友再多，知己再多，分忧解愁的人再多，更多的时候还是只有自己可以给自己毅力，自己去理解自己，去挺住，去坚持。对于男人来说，唯有自强，才会给自己站立的动力，孙燕姿有首歌，叫《和自己作战》，是的，孤独地和自己作战，也是好事。
关于现在的生活，总会有躁动和不安去影响自己，每个人都是一个世界，充斥于身边，形形色色，光怪陆离，稍不留神，就迷失了自己，痛苦和折磨，接踵而来，为什么还是那么容易受到影响呢？不是说好要坚强的吗？哦，原来是简单的生活，一直以为风平浪静，简简单单的生活，它在不知不觉之中在你以为还是没什么两样的时候，把人也变得简单和迟钝，很容易受到影响，然后变得敏感，不停的问自己，怎么会是这样？哦，原来就是这样。
这对于我来说，是很难受的事情，一直以为自己是定力很强的人，但是发现其实修炼的远远还不够，突如其来的猛回头，给自己一记深深的打击。要试着让生活丰富一些，去分散简单的心情，去充实自己的生活，就这么简单，我会做到。
还是一样的话，感谢所有给我挫折和困境的人和事，相对于虚浮的赞美和无味的嘻哈，还是你们来得实际些，让我惊醒于昏昏噩噩的状态，回到现实的轨道中，知道自己要什么，知道应该做什么，真的没时间了。
开心和快乐真的是简单的事情，想通了，回头了，就好了。没必要和自己过不去，轻松一些，看到好的一面，这样，身边的人们都会因为你的快乐，而快乐。
献给我自己，还有和我一样困惑的同龄人，祝你们和我一样都快乐，除了理想之外，还要做好自己。
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做什么事都不会是完全掌握的，意料之外常常发生。
终于，还是在最后关头把分析报告做完了，虽然不是很完善，但是也只能这样了，比较郁闷，接手的第一个项目就遇到很多新的问题，前面都没有遇见过，以至于常常犯错，从开标那天就开始，回标表格，投标疑问，分析报告，竟然发生从来没有的新问题，也只能告诉自己，犯错还有挨骂也是好事吧，难得的经历，一忙起来记性就很差，工作上一些细节的事情总是忘记，Tim还要一次次的说，我都不好意思了，以后多加注意吧，好好干。
几天都是高度紧张的度过的，忘记了整理自己，以至于昨天出去聚餐才发现胡子都好长，同事笑称我憔悴了。Tim考过了RICS的考试，一起庆祝一下。我的事情也完成了很多，难得放松一下，很开心，喝了很多酒，抽了很多烟，说了很多话，很久没有这样了，上次一起吃饭，高级酒店，超大包房，专门服务员，但是大家竟然都没有话说，这次和别人挤在一个小包房，服务员也态度不好，桌子也很小，大家都围在一起，就是真的开心，真好，看来还是距离近些好啊。可惜喝多了，回来睡到今天中午，好好休息了一次。
下一周应该不会这么忙了，生活不会再是每天都是上班和睡觉两件事了，要时间去充实自己，了解其他的事情，学习知识，听音乐，看喜欢看的书，做喜欢做的事情，还有和朋友一起，那样才是生活啊！
年轻是不应该单调的，每天都要有新的收获。
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